การเลือกอุปกรณ์วิ่งที่เหมาะสมกับประเภทของการวิ่งจะสามารถช่วยลดแรงกระแทกหรือลดการเกิดอาการบาดเจ็บขณะที่วิ่งได้โดยเฉพาะอุปกรณ์วิ่งอย่าง ‘รองเท้าวิ่ง’
หนึ่งในวิธีช่วยเพิ่มความปลอดภัยหรือช่วยลดอาการบาดเจ็บในขณะที่วิ่งได้ โดยอุปกรณ์วิ่งที่ควรมีสำหรับการเริ่มต้นวิ่งเทรลหลักๆ
