เตรียมอุปกรณ์วิ่งช่วงหน้าฝน ให้วิ่งได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ

เตรียมอุปกรณ์วิ่งช่วงหน้าฝน ให้วิ่งได้อย่างไม่ต้องกังวลใจ

รับมือการวิ่งช่วงหน้าฝน ด้วยการเลือกอุปกรณวิ่งที่มีคุณภาพ

การวิ่งกลางฝนย่อมดีกว่าการวิ่งกลางแดดอยู่แล้ว เนื่องจากการวิ่งในสภาพอากาศที่ร้อนจัด อาจทำให้เกิดอาการฮีทสโตรก จนเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นทำให้หลายคนชอบวิ่งออกกำลังกายช่วงหน้าฝน ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ไม่ได้ผิดหรือมีอันตรายแต่อย่างใด อีกทั้งยังทำให้สามารถสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นกว่าการวิ่งในสภาพอากาศปกติอีกด้วย

อ้างอิงจากงานวิจัยของนักวิจัยชาวญี่ปุ่น ที่ระบุว่าการออกกำลังกายในช่วงที่มีฝนตก ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้นและสูญเสียน้ำในร่างกายช้ากว่าตอนวิ่งในอากาศร้อน รู้สึกสดชื่น เพราะไม่ต้องทนกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดเหมือนกับการวิ่งกลาง

แนะนำ สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ

แนะนำ สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ

สถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพที่กำลังเป็นที่นิยม

ในปัจจุบันนี้ หลาย ๆ คนอยากจะเอารองเท้าวิ่งของตัวเองออกมาแล้วเดินออกไปหาสถานที่ ๆ วิ่งออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายความเครียด หรือ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง แต่ก่อนจะมีอุปกรณ์วิ่งที่เตรียมไว้แล้ว สถานที่วิ่งละ เราจะไปหาจากที่ไหน วันนี้เราจึงอยากแนะนำสถานที่วิ่งออกกำลังกายยอดฮิตใน กรุงเทพ เอาละเราจะมาเริ่มกันเลยว่ามีที่ไหนบ้าง มาดูกัน

สถานที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพยอดนิยม

1.สวนลุมพินี  (วิ่ง 1 รอบ = 2.6 กิโลเมตร)
สำหรับ สวนลุมพินี กับคนกรุงเทพนั้นย่อมเป็นที่รู้จักกันดี และ สวนลุมพินียังเป็นขวัญใจของนักวิ่ง นั

การเตรียมความพร้อม อุปกรณ์วิ่ง วิ่งมาราธอนช่วงหน้าฝน

การเตรียมความพร้อม อุปกรณ์วิ่ง วิ่งมาราธอนช่วงหน้าฝน

รองเท้า และอุปกรณ์วิ่งที่ช่วยซัพพอร์ตการวิ่งช่วงฤดูฝน

การวิ่งมาราธอนตากฝน ทำให้เป็นหวัดจริงไหม?